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健康食谱

罗门幼儿园2019学年第一学期第13周带量菜谱

来源:罗门幼儿园 发布时间:2019-11-25 浏览次数: 【字体:


罗门幼儿园2019学年第一学期第13周带量菜谱

                                                    11月25日至11月29日

星  期 

菜  名 

带 克 菜 单  组 成

带克点心

星期一

主食:小米饭

菜:蛋蒸肉、

芹菜肉丝小炒

:萝卜河虾三鲜

 

幼儿清单:鸡蛋44克、去皮前夹肉19克、胡萝卜13克、光芹菜66克、平菇9克、圆萝卜15克、河虾2克、冬笋7克

 

上午:苹果、甘蔗100克

下午:小煎饼22克、甜趣26克

 

星期二 

主食:燕麦饭

:排骨煲、青菜蘑菇

:鸡蛋肉丝汤

幼儿清单:仔排20克、光玉米22克、胡萝卜31克、小葱2克、青菜66克、蘑菇19克、鸡蛋11克、前夹心肉2克、榨菜2克

 

上午:火龙果14个、橘子80个

下午:光明鲜奶100克、奶香干蛋糕16克、闲趣26克

星期三 

主食:红豆饭

:油爆大虾

病号菜:番茄炒鸡蛋、酸甜土豆块

:红枣枸杞山药排骨汤

幼儿清单:对虾22克斤、洋葱48克、鸡蛋19克、番茄19克、小葱2克山药15克、排条4克、红枣4克、枸杞0.4克、胡萝卜19克斤、光土豆66克、蘑菇9克、雪菜9克、

 

上午:小果子26克、闲趣26克

 

下午:银耳红枣汤100克

星期四 

主食:葡萄干饭

菜:鸭煲、雪菜山药

:番茄菌菇汤

 

幼儿清单:鸭39克、枸杞0.6克、干黑木耳2克斤、光山药66克斤 、冬笋19克斤、前夹心15克斤、雪菜22克、番茄15克、平菇9克、小葱2克、洋葱22克

 

上午:苹果、甘蔗100克

下午:光明鲜奶100克、小果子26克、奥利奥28克

星期五

主食

炒年糕

玉米

幼儿清单:年糕66克斤、光糯玉米57克、冬笋13克、前夹心肉22克、青韭11克、番茄13克、平菇4克、胡萝卜9克、蘑菇11克、、香菇2克、光芋艿9克

 

上午:柚子、橘子100克

下午:小米糕100克。


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